albert académie
Se connecter
Demandez une démo
  • Accéder à nos cours
  • Nos experts
  • Tarifs
  • Blog

01 85 08 74 03

Nutrition et énergie - Catherine Chedhomme
49 €
Nutrition et énergie
Catherine Chedhomme
2
Acheter ce cours ➡️ Demandez une démo Accéder aux leçons

Bienvenue sur albert académie, vous êtes libre de recevoir notre dernier livre gratuitement : E-learning : le secret des gens qui réussissent.


Ravi de vous revoir 🙂 Avez-vous pensé à nous suivre sur Youtube, Linkedin ou Facebook ? Vous pouvez aussi nous contacter si vous avez la moindre question.


Nutrition et énergie – Catherine Chedhomme

Dans cette formation vous allez apprendre

  • À Gérer votre poids
  • Quels sont les différents types de sucre
  • À réduire la fatigue

Key takeaways

  • Les sept faims
  • Alimentation harmonieuse
  • L’alcool

Présentation du cours

Retrouver son énergie, booster son immunité, bichonner ses intestins, nettoyer ses cellules… la diététique et la nutrition ne concernent pas que la perte de poids. Nos choix alimentaires sont les garants d’une  bonne santé physique et mentale.
La micronutrition établit un lien entre l’alimentation, la santé physique et psychique pour apporter une solution à de nombreux problèmes : fatigue chronique, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires, maux de tête, obésité…
Elle s’intéresse à la densité micronutritionnelle des aliments, c’est-à-dire à leur teneur en vitamines, minéraux, oligoéléments, antioxydants ou encore en acides gras essentiels dont les fameux Oméga 3, mais aussi à la façon dont l’organisme les utilise
La micronutrition, par un rééquilibrage alimentaire et/ou une complémentation permet de conserver son bien-être ou de le retrouver.

À propos de l’auteur

Catherine Chedhomme

Diététicienne spécialisée en micronutrition, installée depuis 2008 à Libourne en Gironde, Catherine CHEDHOMME accompagne ses clients dans leur changement de vie, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’améliorer ses comportements alimentaires au quotidien en gérant ses émotions, en reprenant confiance en soi et en trouvant sa motivation.

Acheter ce cours ➡️ Demandez une démo Accéder aux leçons

Leçons

Gratuit

0. Présentation

1. La micronutrition

2. Manger : un plaisir avant tout (+ Quiz 1)

3. L’équilibre intestinal

4. Sucre et gras (+ Quiz 2)

5. Réduire la fatigue

6. Réduire le reste de fatigue (+ Quiz 3)

7. Booster son cerveau

8. Ce que l’on sait sur la viande (+ Quiz 4)

9. Gérer son poids

10. Trouver son pourquoi (+ Quiz 5)

11. Les freins au changement

12. Et l’alcool bordel ! (+ Quiz 6)

Vous devez acheter le cours pour voir ceci.
Si vous êtes déjà connecté(e), rafraîchissez la page !

Autres cours :

Management bien ordonné commence par soi-même - Olivier Nordon
79 €
Management bien ordonné commence par soi-même
Olivier Nordon
5
Pleine conscience et auto compassion - Claire Mizzi
49 €
Pleine conscience et auto compassion
Claire Mizzi
26
Méditation pleine conscience - Céline Tran
49 €
Méditation pleine conscience
Céline Tran
36
La confiance en soi - Lionel Bellenger
49 €
La confiance en soi
Lionel Bellenger
23
Numéro de déclaration d'activité : 11922187492 © Copyright albert académie. Made with ♡ in Paris.
" Les vidéos c’est comme les pizzas : c’est plus facile à digérer quand c’est pré-découpé. " - Bruno Jarrosson
Ils nous font confiance :
  • albert académie développement
  • Qui sommes-nous ?
  • Contact pro
  • CGV
  • Mentions Légales
  • Devenir Affilié
  • Contact
  • Changer mot de passe
  • Accéder à nos cours
  • Nos experts
  • Tarifs
  • Blog
Se Connecter

" Les vidéos c’est comme les pizzas : c’est plus facile à digérer quand c’est pré-découpé. " - Bruno Jarrosson