Programme
Stress et nutrition : reprenez le pouvoir sur votre énergie !
Stress et nutrition
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Introduction
Aperçu -
Quiz 1
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Comprendre le stress
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Quiz 2
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Soutenir son corps
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Quiz 3
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Cerveau et charge mentale
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Quiz 4
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Notre 2e cerveau : nos intestins
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Quiz 5
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Créer des routines bénéfiques
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Quiz 6
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Comment tenir dans la durée
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Quiz 7
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Le changement se fait pas à pas
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Quiz 8
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Bonus 1 : Le sommeil
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Bonus 2 : Interview de Catherine Chedhomme
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Conclusion
Leçon vidéo
Introduction
Vous pouvez télécharger le questionnaire “Evaluez votre forme” qui accompagne cette introduction à la formation.
Matériel de leçon
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